Ser padre o madre puede ser una de las mayores alegrías de la vida, pero también puede resultar abrumador y agotador. Este curso transformador ofrece estrategias prácticas para ayudarte a manejar el estrés, establecer límites y redescubrir el equilibrio en tu vida. Aprende a priorizar el autocuidado mientras atiendes las necesidades de tu familia, asegurando un entorno hogareño más saludable y feliz.

El agotamiento parental no solo te afecta a ti: impacta a tus hijos y tu capacidad de estar presente. Este curso te brinda las herramientas para combatir la sobrecarga y construir hábitos sostenibles que beneficien tanto a ti como a tu familia.

“Para ser un buen padre o madre, necesitas cuidar de ti mismo para tener la energía física y emocional necesaria para cuidar de tu familia.” – Michelle Obama